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Noticia archivada #70209

Cómo adaptar el entrenamiento al ciclo menstrual para optimizar el rendimiento

[El Periódico] Tradicionalmente, o al menos hasta no hace mucho tiempo, los entrenamientos pensados para el público femenino se habían centrado en grupos musculares y conceptos estéticos obviando, entre otros aspectos, el ciclo menstrual. Sin embargo, la ...

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